C o b a l t Propriétés et apports   Le cobalt est un métal du même groupe que le fer. Il représente environ 4% des molécules de la vitamine B12. C'est grâce à cette dernière qu'il est absorbé par l'organisme.   Un régime omnivore assure en moyenne 0,11 mg de cobalt.   Les besoins quotidiens en cobalt sont assez mal connus. Sources alimentaires   Le tableau ci-joint énumère les aliments les plus riches en cobalt. Teneur des aliments en cobalt (unité : mg / 100 g) Oignon Brocoli Tomate Haricot vert cru 12,9 6,7 6,0 0,8 Recommandations   Le cobalt est recommandé pour le traitement des préoccupations suivantes :        - la dystonie neurovégétative,        - les états migraineux,        - les spasmes modérés.

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